Koktajl z owoców leśnych-orzeźwiajacy napój

Od dłuższego czasu miałam ochotę wypić koktajl. Kilka dni temu znalazłam w zamrażarce opakowanie owoców leśnych (oczywiście mrożonych) i postanowiłam spróbować coś z nimi pokombinować. Jest to zdrowy napój ze względu na witaminy zawarte w owocach (na przykład: witamina C w malinach i witamina E w jeżynach), białko i wapień zawarty w mleku oraz zawartość żelaza w szpinaku. 

                               Do przygotowania tego napoju będziecie potrzebować:

• szklankę owoców leśnych 
• liść szpinaku 
• 1-2 łyżeczki miodu 
• szklankę mleka

Sposób przygotowania:

1. Wsyp owoce do pojemnika i zmiksuj je.

2. Dolej mleka ciagle miksując.

3. Dodaj szpinak i miód.

4. Zmiksuj do jednolitej konsystencji.

*5. Jeżeli Twój koktajl jest za rzadki to dodaj owoców leśnych lub szpinaku. Natomiast, jeżeli jest on za gęsty-dodaj mleka.

Smacznego!