Ciasto jaglane = nigdy więcej kupnych słodyczy

Podczas poszukiwania pomysłów na zdrową przekąskę, natrafiłam na niesamowity przepis. Głównym składnikiem bowiem są tanie, pożywne i pyszne płatki jaglane. Ciekawym produktem dodanym do tego ciasta jest również... awokado! Po przedstawieniu dwóch głównych składników, zapraszam do przeczytania przepisu:

Składniki:

• 2 szklanki płatków jaglanych
• awokado
• 2 banany
•  4 łyżki ciemnego kakao
• wiórki kokosowe
• łyżka proszku do pieczenia
• gorzka czekolada
• 2 jajka
• 0,5 szklanki mleka kokosowego
• wiórki kokosowe
• żurawina
• amarantus
• słonecznik
• pestki dyni
• płatki migdałowe
• 2 łyżki miodu

Nasiona można dodać według uznania.

Przygotowanie:

1. Mieszamy wszystkie składniki, najlepiej łyżką bądź rękoma.
2. Wyrobione ciasto wkładamy do foremki, najlepiej niskiej i prostokątnej.
3. Wierzch posypujemy gorzką czekoladą i wiórkami kokosowymi.
4. Ciastko wkładamy do piekarnika nagrzanego na 180°C i wyjmujemy po 15-20 minutach.

Gotowe  ciasto można pokroić i zabrać do pracy bądź szkoły. Smacznego!